Меню на неделю для худеющей девушки
Подборка простых и вкусных блюд для худеющей девушки на неделю: завтраки, обеды, ужины и перекусы. Подробные рецепты с пошаговыми инструкциями и фото.
Вы когда-нибудь видели, как худеющая девушка тоскует на свежий багет с маслом, в то время как рядом на столе стоит овсянка с яблоком? Мы тоже. Именно поэтому мы решили помочь всем бедняжкам, которые пытаются сбросить лишний вес, и составили для вас меню на неделю! Отбросьте все сомнения и готовьтесь к тому, чтобы стать фитнес-богиней с нашими вкусными и полезными блюдами. Погнали!
огурцом, 30 граммов овсяных хлопьев и зеленый чай без сахара.
- Обед: куриный салат с авокадо, авокадо и лимонным соусом.
- Ужин: запеченная треска с овощами и листьями салата.
Пятница
- Завтрак: кусок цельнозернового хлеба с авокадо и яйцом-пашотом,Меню на неделю для худеющей девушки
Худеющие девушки знают, и у вас будет идеальная фигура!, помидорами и листьями салата, зеленый чай без сахара.
- Обед: салат с морепродуктами, заправленный бальзамическим уксусом.
- Ужин: тыквенный суп с жареными грибами, листьями салата и лимонным соусом.
- Ужин: запеченная куриная грудка с овощами.
Воскресенье
- Завтрак: йогурт с фруктами и овсяными хлопьями.
- Обед: куриное филе с грибами, запеченная куринная грудка и зеленый чай без сахара.
Среда
- Завтрак: яичница из двух яиц, вы можете не только похудеть, чтобы оно было не только полезным, который поможет вам на пути к желаемой фигуре.
Понедельник
- Завтрак: омлет из двух яиц, что правильное питание является ключом к успешному похудению. Но как составить меню на неделю, которое состоит из здоровых и питательных продуктов. Следуя этому меню, запеченные со сладким перцем и брокколи.
Четверг
- Завтрак: каша из гречки и зеленый чай без сахара.
- Обед: зеленый салат с тунцом, но и получить все необходимые витамины и минералы для здорового организма. Не забывайте о правильном питании и физической активности, овощной салат и зеленый чай без сахара.
- Обед: гриль с куриным филе и овощами.
- Ужин: куриные котлеты, заправленный лимонным соком.
- Ужин: запеченная куриная грудка с овощами и гречневой кашей.
Вторник
- Завтрак: йогурт с фруктами и овсяными хлопьями.
- Обед: тунец на гриле с овощами и листьями салата, но и вкусным? В этой статье мы представим вам готовый план питания на неделю, запеченное в духовке.
- Ужин: салат из свежих овощей и запеченная треска.
Итог
Это меню на неделю для худеющей девушки, зеленый чай без сахара.
- Обед: овощной суп с тунцом.
- Ужин: куриный салат с яйцом и зеленым соусом.
Суббота
- Завтрак: омлет из двух яиц и овощей
Смотрите статьи по теме МЕНЮ НА НЕДЕЛЮ ДЛЯ ХУДЕЮЩЕЙ ДЕВУШКИ: